"Sajnos az OEP nem támogatja a kezeléseket!" -akkor tönkremennének a gyógyszergyártók és beszállítóik, ha elterjednének a természetes gyógymódok. Különben is manapság a világon kinek az érdeke ténylegesen gyógyítani? A meggyógyult ember tovább nem biznisz. Margó

Friss lista: itt korcsolyázhatsz a Balatonon
2011. január 5., szerda 7:02 Pénzcentrum

Szilveszterkor a Balaton régió számos szálláshelye - elsősorban a négycsillagos wellness szállodák - telt házzal büszkélkedhettek. A régió egész éves egészségturisztikai kínálata a balatoni kínálat szerves részévé vált, biztosítva ezzel a hagyományos főszezonon kívüli vendégforgalom fokozatos emelkedését.
Az ünnepek elmúltával is érdemes visszatérni a tóhoz, hiszen az időjárás 2011. elején kedvez a téli sportok és így a téli Balaton szerelmeseinek. Korcsolyázásra csábít a Balaton! A tartós hidegnek köszönhetően megfelelő vastagságúra hízott a jég a Balatonon, de természetesen nem árt az óvatosság!

Az MT Zrt. Balatoni Regionális Marketing Igazgatósága összegyűjtötte a balatoni korcsolyázási lehetőségeket:

Tihanyban a Belső-tavat már az óévben igénybe vehették a korcsolyázók. A jégpálya mellett melegedővel, átöltözési lehetőséggel, a büfében forralt borral, teával, hot-doggal várják a korcsolyázás szerelmeseit. A jó hangulatról zene gondoskodik az este 6 óráig kivilágított pályán. A jég biztonságos használatát a Balatoni Vízi-rendészet szakszolgálata biztosítja minden nap 10.00-18.00 óra között. A Balaton vízfelületén nem jelöltek ki hivatalos jégpályákat.
Badacsonyban még nincs kijelölt korcsolyapálya, de napokban várhatóan döntés születik, hogy a badacsonyi és a badacsonytomaji strand hivatalosan is igénybe vehető lesz-e a korcsolyázók által.
Balatonbogláron nincs kijelölt korcsolyapályát, azonban saját felelősségre bárki igénybe veheti a Sziget-strand jegét, amely a Balaton utca és a Vasas utca felől közelíthető meg. Az önkormányzat bár nem tervezi a jégpálya hivatalos kijelölését, a helyi tűzoltóság a hétvégén fellocsolta a jégfelületet, amelynek köszönhetően a korcsolyázókat tükörsima jég várja.
Balatonföldvár önkormányzata a Kvassay sétány mellett a hajóállomás irányába jelölt ki korcsolyapályát.
Révfülöpön is lehet január 4-től korcsolyázni, a hajókikötőtől keleti irányba, az Európa sétány mellett kijelölt pályán. A korcsolyapálya 9.00-16.00 óra között használható, amikor is felügyelő személyzetet és mentőfelszerelést biztosít az önkormányzat.
Siófokon 14 centiméterre hízott a jég, így az önkormányzat az Újhelyi strand mellett, a Kaáli Nagy Dezső utca és az Arany János utca közötti szakaszon kijelölte a korcsolyapályát. 2000 m2-en biztosítanak pályafelügyeletet és egészségügyi szolgálatot. A korcsolyapálya ingyenes, reggel 8 órától sötétedésig lehet korcsolyázni. A helyszínen forró tea, forralt bor és némi harapnivaló is beszerezhető.
Zamárdiban a Bácskai utcai strandon hivatalosan is igénybe lehet venni a jégpályát. Hétköznap 17.00-20.00 óra, hétvégén 9.00-18.00 óra között várja a korcsolyázókat a pálya, amely mellett korcsolyakölcsönző, büfé található, s amelyet sötétedés után kivilágítanak.
Gyenesdiáson nem lesz hivatalosan kijelölt korcsolyapálya, azonban a folyamatosan nyitva lévő strandokat saját felelősségére bárki igénybe veheti.
A vonyarcvashegyi Lidó Strandon a kivilágított jégpályát reggeltől sötétedésig ingyenes használhatják a korcsolyázók.
Balatonfüreden január 4-én megnyitották a jégpályát a Tagore sétány Deák Ferenc utcai végén található Esterházy strandon. A 6.000 m2-es jégfelületet folyamatosan takarítják és gondozzák. Forralt bor, tea, korcsolya illetve fakutya kölcsönzés, esti hangulat világítás és zene várja a korcsolyázókat. Az Eszterházy strandon hétköznapokon 13-18 óra között lesz nyitva hivatalosan a korcsolyapálya, a hétvégén pedig 9-19 óra között. A területre a nyitvatartási időn túl is be lehet menni, a kiszolgáló egységek illetve a kölcsönző azonban csak a jelzett időpontokban lesz elérhető.
Keszthelyen a Városi Strandon lehet hivatalosan hétfő délutántól korcsolyázni. A kb 4.000 m2-es jégpálya 10.00-20.00 óra között várja a téli sport szerelmeseit kölcsönzési lehetőséggel, büfével és melegedővel. A város többi strandján csak saját felelősségre lehet a jégre menni.
Balatonfenyvesen a központi strandon - az Ipoly utcától a Sétáló utca végéig - alakították ki a jégpályát. Jégfelület nagy része fel lett locsolva, így egy kellemesen korcsolyázható nagyon jó minőségű jég áll a nagyközönség rendelkezésére. A jégpályán több jéghoki pályát is alakít ki az önkormányzat, hogy egyszerre több csapat is játszhasson. Fakutya, jégkorcsolya kölcsönzési lehetőség, forralt bor, sült gesztenye, hétvégente pedig faszénen sült malac várja a megéhezett sportolókat.
Balatonlellén bár az önkormányzat hivatalosan nem jelölt ki korcsolyapályát, azért gondoskodott arról, hogy a téli sportok szerelmesei a jégtorlaszok ellenére korcsolyázásra alkalmas jégen hódolhassanak kedvenc sportjuknak. A tűzoltósággal fellocsoltatták a jégfelszínt, így a fizetőstrand (Napfény strand) és a móló közötti területen tükör sima jég várja a korcsolyázókat.
Szigligeten az önkormányzat hivatalosan nem jelöl ki jégpályát, a strand vízfelületét mindenki saját felelősségére veheti igénybe.
Fonyód 8 km-es partszakaszán található 11 strandon lehetőség van korcsolyázni, de ezek közül a Sándortelepi strand jégfelületét kezeli az önkormányzat.
Alsóörsön sajnos a jégvastagsága nem éri el a biztonságos szintet, így nincs hivatalosan kijelölt pálya, valamint az önkormányzat javasolja, hogy saját felelősségre is csak a partközelben korcsolyázzanak.
Hévíz bár a meleg gyógyvízéről híres, a város idén a téli sportokat kedvelőkre is gondolt. A nagy-parkoló mögött, a Fesztivál parkban felállított műjégpályán 10.00-20.00 óra között várják a korcsolyázókat.

Kapcsolódó cikkeink:

* Az olvadás viheti el a téli balatoni szezont
* Az olcsó szobaárak miatt szívja a fogát a hazai szállodaipar
* 300 ezres taxiszámla - van, akinek megéri
* Ajándék az utolsó utáni pillanatra: fesztiválbérlet karácsonyra, olcsón
* Budapest ismét a legjobbak között

/Azóta jelentősen melegedett a Balaton-környéki levegő, ezért mindig vedd figyelembe a parti jelzéseket, mielőtt a jégre lépsz.!!! Margó/

Kortárs és hajléktalan művészek a Gödörben
Ma, 14:24 népszabadság.online.hu
Neves kortárs írók, költők és képzőművészek társaságában mutatkoztak be az otthontalan alkotók a budapesti Gödör Klubban. Csütörtökön ötödik alkalommal tartották meg a Fedél Nélkül című utcalap művészeti pályázatának díjátadóját.

Menhely Alapítvány kiadásában működő újság 1993-as indulása óta folyamatosan foglalkozik az otthontalan művészekkel. A lapban hét éve folyamatosan fut a hajléktalan embereknek kiírt művészeti pályázat- tájékoztatta a Független Hírügynökséget a Menhely Alapítvány.

A 2010-es év legjobb pályamunkái közül kortárs művészekből álló zsűri választotta ki a három legjobb művet.

Az Év Verse díjat Dvorcsák Gábor kapta "Kékes színekkel..." című költeményéért . Az Év Prózája Verebélyi Béla "A mesék lázadása" című írása, az Év Grafikája pedig Mátray Barta Pál "Dali arckép" című krétarajza lett. A díjakról Horváth Tibor képzőművész, Kerekes Gábor képzőművész, Háy János író, Kukorelly Endre író és Fekete András, a Barrus könyvkiadó vezetője döntött.

A díjazott művészek az elismerő oklevél mellé 15 ezer forintos pénzjutalmat is kaptak. A díjak átadása után otthontalan művészek saját és más alkotók verseiből olvastak fel, a tavalyi év legjobb grafikáit és festményeit mutatták be. A rendezvényen fellépett a Józan Babák Klub Playback társulat is, akik a felolvasott versek és a díjazott művek egy-egy jelenetét, hangulatát adták vissza a rögtönzéseken alapuló, legelső benyomásra építő játékukkal. A társulatnak komoly kötődése van a hajléktalansághoz, tagjaik között megfordulnak otthontalan emberek is.

Független Hírügynökség

Kapcsolódó cikkek
Ajándék Hobo-jegyek hajléktalanoknak >>>
Idén is védőoltást kapnak a budapesti hajléktalanok >>>
Ma fogyott el Tarlós "türelme" - Több ezer ember kerülhet veszélybe >>>

Az Avon elegáns napszemüvegjeiből is válogathatunk Margó linkjén át az Avon honlapjáról.

A gyümölcsök és zöldségek leve, hatásai, alkalmazásuk
2010. február 17., szerda 15:09 forrás: Erika Netlog: Nagyanyáink házi praktikái
Gyógyító levek :
A gyümölcsök és zöldségek leve, hatásai, alkalmazásuk

Egyedül a frissen préselt gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények leve tartalmazza mindazokat az anyagokat, melyek az eredeti növényben találhatók. A dobozos vagy üveges kész levek biológiai értéke már össze sem hasonlítható a frissen nyert levekével.

De ez nem is csoda, hiszen a biológiailag értékes enzimek, vitaminok és egyéb bioanyagok javarésze a lényerést követõ 30-40 percen belül szinte teljesen eloxidálódik, vagyis lebomlik. A frissen készített innivalót azonban csak lassan szabad elfogyasztani, alaposan össze kell keverni nyállal, és étkezés elõtt (semmiképp se utána), vagy önmagában ajánlott meginni. Ha nem tiszta léböjtöt végzünk, nem kell leszûrni a préselés után a levet, mert ha leszûrjük, értékes alkotóelemek vesznek el belõle.

A természet számtalan, szervezetünk számára gyógyító hatású zöldséggel, gyümölccsel és gyógynövénnyel ajándékoz meg bennünket . Ráadásul az sem árt, ha szervezetünket megszabadítjuk egy csomó salakanyagtól. Következõ írásunk segít eligazodni abban, hogy milyen növénytõl milyen gyógyító hatást várhatunk, s hogy ha most egy zöldség-, gyümölcsdiétát vagy egy rövidebb léböjtkúrát szeretnénk kezdeni, mit is válasszunk. FONTOS TUDNIVALÓK

A gyümölcslé elõállításának két módja ismert: a hidraulikus préselés és a centrifugálás. A legújabb kutatási eredmények azt igazolják, hogy a préseléssel nyert lé értékesebb. A piacon kapható gyümölcscentrifugák hátránya, hogy a túlzottan nagy fordulatszám miatt az enzimek és vitaminok nagy része tönkremegy a folyamat során - ellentétben a préseléssel. Dr. Gerson megállapításai alapján ennek köszönhetõ, hogy pl. a gyógyításnál kevésbé hatásos a centrifugálással nyert lé, mint a préselt.
Sokan koncentrált élelemnek tekintik a préselt levet, ez a felfogás azért helytelen, mert az ételkoncentrátumot úgy állítják elõ, hogy dehidrálják (csökkentik víztartalmát). Ám a frissen préselt levek valóban koncentráltan tartalmaznak minden bennük található alkotót, ezért nem szabad õket hígítatlanul vagy nagyobb mennyiségben rövid idõ alatt elfogyasztani.
A gyümölcssav bázikus vegyhatású, amennyiben nem adunk hozzá cukrot. Ha édesítjük, a lében erjedési folyamatok indulnak el, és ettõl savas vegyhatású lesz. Ez pedig a helytelen táplálkozás miatt amúgy is savas vegyhatású szöveteket tovább terheli, és gyulladásos folyamatok kialakulásának kedvez.
Ha a kipréselt levet dobozolják vagy konzerválják, "meghalnak" a benne található enzimek, szerves vegyületei pedig szervetlenné válnak. Ráadásul vagy konzerváló szereket kell hozzáadni, vagy valamilyen más módon (pl. pasztõrözés, besugárzás) kell tartósítani. Ettõl pedig még tovább csökken a biológiai értéke.
A déligyümölcsöt soha ne tegyük hûtõszek rénybe, mert plusz 15 Celsiusfok alatt "hideg-sokk" alakul ki, vagyis a legértékesebb anyagok tönkre mennek benne.
Alma: csökkenti a vérnyomást, a vérzsírokat és az érelmeszesedés ütemét, erõsíti az immunrendszert és a keringést, tisztítja a beleket, csökkenti a fogínyvérzést.
Ananász:
nagyon jó emésztést serkentõ, ajánlják még hasnyálmirigy-problémák, bõr-problémák, súlyfelesleg, tüdõgyulladás, meghûlés, köszvény, isiász, ínysorvadás, vérszegénység esetén is.
Articsóka: általános erõsítõ, a máj méregtelenítését fokozza, lassítja az öregedési folyamatokat.
Banán:[photo]2323629[/photo] emésztést elõsegítõ, roboráló, erõsítõ, ajánlják gyomorbél problémák, bõr-, haj-, köröm-, szempanaszok javítása céljából is.
Barack:
erõsíti az immunrendszert, védi a sejteket, erõsíti a kötõszöveteket, csökkenti a stressz kellemetlen hatásait, javítja az emésztést, vízhajtó.
Birsalma, birskörte
étvágyjavítás, gyomor-, bélpanasz, bõr, haj, köröm erõsítése esetén.
Burgonya:
a szövetek pH-ját lúgosítja, mérsékeli a gyulladásokat, csökkenti a gyomorsavtermelést, elõsegíti a gyomorfekély gyógyulását.
Cékla
jó vaspótló, javítja az immunrendszer mûködését.
Citrom:
immunerõsítõ, jó meghûléses panaszok, torokfájás esetén, ajánlják bõrregenerálásra, továbbá köszvény, láz, hurut, májpanasz, székrekedés, vérszegénység kezelésekor.
Citromfû: idegvédõ, ideges, ingerlékenységgel járó állapotban, szervi elváltozás nélküli, vegetatív funkciózavarban hatásos, erõsíti az immunrendszert.
Csalán: vértisztító, reumában méregtelenítõ böjtkúra hatásos kiegészítõje, sok vasat tartalmaz.
Cseresznye: köszvény, ízületi gyulladás, szíverõsítés, emésztésjavítás, epe-, vesekõoldás, székrekedés, vérszegénység, súlyfölösleg rendezésekor.
Dinnye:
fokozza a vérképzést, tisztítja a bõrt, erõsíti a csontokat, védi a nyálkahártyákat, aktiválja a szexuálhormonokat és javítja a szexuális kedvet.
Édesköménygumó: javítja az emésztést, csökkenti a puffadást, a hasi görcsöt, száraz köhögéskor elõsegíti a nyákoldódást és könnyíti kiürülését.
Fekete retek: javítja a májmûködést, különösen az epekiválasztást, csökkenti az epekõképzõdést.
Fekete ribizli:
immunerõsítõ, bélmozgató, erõsítõ, frissítõ, ajánlják köszvény, húgyúti panaszok, vizelet-visszatartás, meghûléses betegségek, gyengeség, sárgaság idején is.
Fokhagyma:[photo]1620383[/photo]
normalizálja a vérzsírértéket, csökkenti a vérnyomást, hátráltatja az érelmeszesedést, antibiotikus hatású anyagokat tartalmaz és segít a bélflóra helyreállításában.
Grépfrút:[photo]2324385[/photo]
jó vértisztító, emésztést segítõ, szokás még bõrbetegségek, súlyfelesleg, láz, meghûlés, hurut, viszértágulat, zúzódás esetén is használni, kiváló frissítõ, roboráló, érvédõ.
Kivi: élénkítõ, frissítõ, érdemes kipróbálni meghûlés, bélpanaszok kezelésére is, mert jó emésztésserkentõ, étvágyjavító, immunerõsítõ.
Kamilla: görcsoldó, gyulladáscsökkentõ, hámregeneráló, kitûnõ hatású ideges gyomorpanaszra.
Káposzta:gyomor-bél rendszeri gyulladás, fekély jó gyógyszere, az ízületi gyulladást csökkenti.
Körte: enyhe vizelet- és hashajtó szer, székrekedés, veseprobléma, reuma ellen; idegerõsítõ, tápláló.
Málna: vértisztító, roboráló, frissítõ, étvágyjavító, bélmozgató, emésztésjavító.
Mandarin: láz, vérszegénység, aranyér, meghûlés, fogínysorvadás esetén, de jó hurutoldó, roboráló, vértisztító, immunerõsítõ, vizelethajtó, érvédõ, frissítõ.
Meggy:[köszvény, ízületi gyulladás, szíverõsítés, emésztésjavítás, epe-, vesekõoldás, székrekedés, vérszegénység, súlyfölösleg rendezésekor.
Narancs:[bõrbetegségek, súlyfelesleg, szívbetegség, tüdõgyulladás, köszvény, emésztési rendellenességek, idegesség, alvászavar kezelésekor, hatásos frissítõ, roboráló, immunerõsítõ.
Paprika: Vízhajtó, magas C-vitamin-tartalmának köszönhetõen erõsíti az immunrendszert, támogatja a szívet és a keringést.
Petrezselyem: vízhajtó, fokozza a mirigyek elválasztó funkcióját, javítja az emésztést és a gyomormûködést.
Pitypanglevél: erõsíti a májmûködést, fokozza az epekiválasztást és vértisztító.
Ribizli: lázcsillapító, tisztulást segítõ, erõsítõ, bélmozgató, frissítõ, roboráló.
Szamóca vagy földieper: vértisztító, étvágyjavító, üdítõ, javasolják májproblémára és hólyag-, vesepanaszokra, jó koleszterincsökkentõ, idegerõsítõ, frissítõ.
Szeder:[vérszegénység és hasmenés esetén, jó bélmozgató, frissítõ, étvágygerjesztõ, roboráló, immunerõsítõ.
Szilva: sejtvédõ, optimalizálja a szénhidrát-anyagcserét, javítja az emésztést, erõsíti a szívet és az immunrendszert.
Szõlõ: javítja az emésztést, fokozza a vesék mûködését, csökkenti a menzesz elõtti kellemetlen tüneteket, feszültségoldó, regeneráló, aktiválja a szénhidrát-anyagcserét.
Tök: aktiválja a vese és a húgyúti szervek mûködését, fokozza a vizeletkiválasztást, sok A-vitamint tartalmaz, ezért védi a bõrt és a nyálkahártyákat.
Torma: étvágyjavító, emésztést elõsegítõ, fokozza az anyagcserét, elõsegíti a vizeletkiválasztást és kitûnõ gyulladáscsökkentõ hatású ízületi bántalom esetén.
Vöröshagyma: fokozza az emésztõnedvek elválasztását, hígítja a vért, gyulladáscsökkentõ.
Zeller:[húgyhajtó, ízületi gyulladásnál kitûnõ gyulladás- és fájdalomcsillapító.
Zsályalevél: gargalizáláskor gyulladáscsökkentõ orr-, garat- és szájûri gyulladás esetén, belsõleg izzasztószer, tisztítja a bõrt.
Zsurló: kitûnõ vértisztító, kiválasztást elõsegítõ.
Természetesen a fentieken kívül még sok más zöldséget és gyümölcsöt is használhatunk, ám ezek hatására hely hiányában nem térhettünk ki részletesebben.

HOGYAN ALKALMAZZUK ÕKET?

A zöldségekbõl, gyümölcsökbõl vagy gyógynövényekbõl készítsünk frissen préselt leveket, fele-fele arányban hígítsuk fel õket, és naponta 2-3-szor 2 dl-nyit kortyolgassunk el belõlük étkezés elõtt vagy között. Ha lénapokat tartunk, a rostokat szûrjük ki, egyébként nem kell. Töményen soha semmilyen levet (még a dobozosat sem) nem ajánlott inni, mert puffadást, hasmenést és rendszeres fogyasztás mellett gyomornyálkahártya-gyulladást idézhetnek elõ. A gyógynövényekbõl készítsünk présleveket erre a célra fejlesztett présgépekkel, vagy teát, és fogyasszuk õket kúraszerûen: 4-6 hétig 1 liternyit naponta.

EXTRA TIPP

Salaktalanító koktél:
5 nagy sárgarépa, 3 zellergumó, 1 mokkáskanál tökmagolaj, 1 csipet gyömbér és fehér bors.

Elkészítés A hozzávalókat alaposan megmossuk, megtisztítjuk, aprítjuk és gyümölcscentrifugán át kipréseljük a levét. Kissé lehûtjük, majd ásványvízzel hígítva több részletben elfogyasztjuk.

TUDTA-E?

A savanyú gyümölcsök tisztító-méregtelenítõ, míg az édes fajták építõ, regeneráló, tápláló hatásúak.
30 év felett a rendszeres lénap beiktatásával csökkenthetõ a súlyfelesleg, megelõzhetõ az anyagcserezavar, könnyebben megõrizhetjük egészségünket és fiatalságunkat.
A biológiai termesztésbõl származó gyümölcsök magasabb vitamin- és ásványanyag- tartalommal rendelkeznek.
Ha váltogatjuk a különféle gyümölcsfajtákat, más-más táp- és hatóanyaghoz jutunk.
A túlérett, sérült, fonnyadt gyümölcsnek erõsen csökkent a vitamin- és ásványisó-tartalma.
A gyümölcsben lévõ összetett szénhidrát és egyszerû cukor fokozatosan, hosszabb idõ alatt szabadul fel, ezért kevesebb munkát ró a hasnyálmirigyre.
A gyümölcs nyomelem-, ásványianyag-tartalma csökkenti a szövetek savasságát, erõsíti a fogakat, csontokat.
Az alapos mosás fontos higiéniai szabály, melyet mindig érdemes betartani, különben sok permetszer, légszennyezés maradhat az élelmiszeren.

A FRISSEN PRÉSELT LEVEK HATÁSA

A hazánkban is megjelent kíméletes lényerõ, gyümölcs- és zöldségprésekkel egyre több gyógynövénybõl, zöldségbõl, gyümölcsbõl préselhetünk friss, biológiailag értékesebb leveket. Alábbi táblázatunkban a leginkább használható növényi levekrõl nyújtunk eligazítást.

Ideál - Reforméletmód magazin

Divatban az egy sima, egy fordított rénszarvasok
Nők Lapja Cafe
2010. 11. 01.
Idén télen a kötött holmiké a főszerep, azon belül is a norvég mintás darabok számítanak igazi sztárnak. Ha eddig idegenkedtél tőlük, most itt az alkalom, hogy megbarátkozz gyerekkorunk kedvenc mintájával.
Féltő szüleink unásig hordatták velünk a norvég mintás holmikat, így aztán nem csoda, hogy mire a tizennyolcat betöltöttük, kellőképpen utáltuk az összes kötött pulcsit, ruhát és társaikat. Az idei szezonban viszont jobb lesz újra hozzászokni a mintás darabokhoz, ugyanis nincs olyan bolt, amelyben ne lenne legalább ötféle norvég mintás portéka.

Soványak előnyben

Mondhatnánk, hogy mindenkinek jól áll, csak a megfelelő fazont kell eltalálni, de ez ebben az esetben sajnos nem igaz. A hópelyhekkel és rénszarvasokkal díszített vidám cuccok ugyanis csak 38–40-es méretig mutatnak igazán jól, afelett nem ajánlott. A harsány mintázat és a vastag fonal legalább 3-4 kilót jelent pluszban, és ezen semmilyen trükk sem segít. A ducik tehát próbálják meg beérni norvég mintás sállal, kesztyűvel és egyéb kiegészítőkkel, amelyekből szerencsére van választék bőven.



Elegánsan

A norvég mintás holmik között is ki lehet fogni elegánsabb darabokat. Ezek mindig vékonyabb fonalból készülnek, és a mintázatuk sem annyira harsány – pont, mint a képen látható szoknya. Válassz hozzá hasonló anyagból készült felsőrészt és markáns, de semmiképpen sem csillogó kiegészítőt. Főbenjáró bűn szaténnal vagy selyemmel hordani, ugyanis a kötött anyag mellett nem érvényesülnek az elegánsabb kelmék. A cipőválasztásnál sem árt figyelni, ugyanis hegyes orrú darabokkal egyáltalán nem mutat jól.




Piros-fekete-fehér

A klasszikus triót nem lehet kihagyni a sorból, arra viszont érdemes figyelni, hogy negyedik szín ne kerüljön be a szettbe. Bokacsizmával csak azok próbálkozzanak, akiknek vékony a bokájuk, ugyanis ez a fazon optikailag erősíti a lábat. A kardigán alá válassz vékony kötött vagy pamutruhát.



Sportosan

A vastag kötött kardigánok könnyen helyettesíthetik a kabátokat, sőt néhány boltban már lehet kapni bélelt fazonokat, amelyek szélcsend esetén télikabátként is jól funkcionálnak. Ha színes darabot választasz, akkor a szett többi kiegészítője ne legyen túlságosan hangsúlyos.




Mintadömping haladóknak

Bár az előzőekben már szóltunk arról, hogy a norvég mintát más mintákkal keverni nem szerencsés, haladó mintarajongóknak mégis megengedett. Egy szabályt érdemes betartani, mégpedig azt, hogy mindig szettben gondolkodjunk, például ugyanolyan mintázatú sál-sapka-kesztyű, egy harmadik mintát ugyanis már bűn lenne belekeverni az összeállításba.