Köszönöm a szavaid ,kissé nehéz volt mindenben helyt állnom de igyekszem.
Üdv a csapatnak.
Julika

Előzmény

A legjobb természetes gyógymódok migrén ellen
Imre Beáta, 2012. január 9 http://www.bien.hu/a-legjobb-termeszetes-gyogymodok-migren-ellen,egeszseg,korok-bajok-panaszok,113411#1
A migrénes fejfájások kimondhatatlan fájdalmakkal járhatnak. Felmérések szerint 4-ből 3 migrénes beteg, nő. Persze tudjuk, hogy csomó gyógyszeres kezelés létezik migrén ellen, de előtte érdemes a természetes gyógymódoknak is adni egy esélyt, elvégre minél kevesebb gyógyszert szedünk, annál jobb.

Ecetes párolás
A migrénes fejfájásokat gyakran az arcüreg csatornáinak elzáródása okozza. A meleg ecetes gőz kitisztítja az arcüreget, így megszünteti a fejfájást is.

Egy tál forró vízbe öntsünk ecetet, majd mélyen lélegezzük be a felszálló párát.

Aromaterápia
Ez az egyik legismertebb kezelés migrén ellen. Az illatok segítenek megnyugtatni az idegeket és megszüntetik a fájdalmat.

Javasoljuk a levendulaolaj vagy a borsmenta illóolaj kezelést, amelyek hatásosan csökkentik a fejfájást.


Masszázs
Egy fej és nyakmasszázs csodákra képes. Masszázs után ne felejts el legalább egy órát pihenni vagy aludni, és semmi esetre se végezz semmilyen agyi tevékenységet a masszázs után.

Ezzel a módszerrel csökken a stressz, a vérnyomás és a fájdalom.
Akupunktúra
A kínaiak évezredek óra használják ezt a módszert fejfájások ellen. Ma már egyre több helyen végeznek akupunktúrát Magyarországon is.

A különböző tűszúrások ösztönzik az endorfinok (boldogsághormon) termelését, amely a test természetes fájdalomcsillapítója és megteremti az általános jó közérzetet.
Magnézium
Napi 400-600 mg magnézium hatásos a menstruációs és migrénes fájdalmak ellen. A hátránya, hogy a túl sok vagy túl gyakori magnéziumfogyasztás hasmenést okozhat. .
Hideg vagy meleg borogatás
Sokan esküsznek a hideg vagy nagyon meleg homlokborogatásra. Az orvosok szerint ennek a módszernek a sikere a placebo hatásban rejlik.


Mielőtt bármilyen természetes módszert is kipróbálnál, érdemes "fejfájás-naplót" vezetni, hogy tudd nyomon követni milyen rendszerességgel jelentkezik a migrén és mi válthatja ki.
Koffein
A koffeint kétélű kardnak is nevezik - moderált mennyiségben ugyanis segíthet a fejfájás elmulasztásában, de a túlzott koffein okozhat még nagyobb fejfájást is. Egy kávéscsészényi adag kávé kiváló gyógyír fejfájás ellen.

Valóban csodás estélyi-ruhák - elfogadnánk mi is !!! Margó

Kedves Gizella Mária Köszönjük, hogy folytatod nálunk is az érdekesnél- érdekesebb cikkek gyűjtését, ehhez kívánok neked jó egészséget a jövőben is. Margó

Az étcsokoládé még a gyümölcsöknél is egészségesebb?
forrás: MTI 2011. 02. 13. 00:02:00
A csokoládé valójában jobb, mint a híre - állítják tudósok, akiknek vizsgálatai kimutatták, hogy az édesség sok gyümölcsnél több antioxidánst tartalmaz.
A Pennsylvania állambeli Hersheyben működő egészségügyi és táplálkozási kutatóközpont szakembereinek összehasonlító elemzéséből azt derült ki, hogy mindenekelőtt az étcsokoládé tartalmaz több antioxidánst, mint sok gyümölcs vagy gyümölcslé. A kakaómagok valójában szupergyümölcsök - derült ki a Chemistry Central Journal című tudományos folyóiratban közölt tanulmányból.
A kutatók étcsokoládét, kakaóport és forró csokoládét elemeztek, és hasonlítottak össze fekete áfonyával, gránátalmával vagy éppen tőzegáfonyával. A szakemberek olyan antioxidáns-tartalmakat vizsgálták, mint a polifenol és a flavonoid. A polifenolok káros anyagokat tesznek ártalmatlanná, a flavonoid többek közt vérnyomáscsökkentőként ismert.
Míg az antioxidánsok hatása a kakaópor és az étcsokoládé esetében meghaladta, de legalábbis egy szinten volt a gyümölcsökkel és gyümölcslevekkel, addig a forró csokoládé készítésekor, melegítés közben ezek az egészségfokozó anyagok részben elvesztek.
Kapcsolódó hírek, érdekességek A curry egyik alapanyaga hatékony lehet a megfázás ellen
A zöldségektől ragyogóbb bőrünk lesz, mint a napozástól
A banán 15 jótékony hatása
Egészségesebb az egész narancs, mint a C-vitamin
Céklalével aktívabb életet élhetünk

Kedves szépkorú tagtársaim. A magyarnóta klubban a fenti hirdetmény jelent meg. Aki szeretne résztvenni, a fenti email címen jelentkezhet. MM.