Intim kérdések a változókorban
Beszéljünk róla!
Minden
nőnek van intim titka a negyedik X-en túl, ami bizony hatással van
mindennapjaira, a házas életére és természetesen a hangulatára is.
Legyen szó akár hüvelyszárazságról vagy kellemetlen fertőzésekről, jó
tudni, hogy van megoldás!
A
női szervezetben az élettani funkciók öregedésével számtalan
kedvezőtlen változás indul el, melyek a csökkent hormontermelődéssel
állnak szoros összefüggésben. A menopauza során a szervezetben ugyanis
kevesebb ösztrogén termelődik, ami nemcsak abban nyilvánul meg, hogy
egyre gyakrabban kínoznak bennünket a hőhullámok, hanem abban is, hogy
az eddig akár csak hírből ismert hüvelyi fertőzések miatt is egyre
gyakrabban kilincselünk a nőgyógyásznál, illetve egyre kellemetlenebbek
és fájdalmasabbak az intim együttlétek is. Lássuk, hogyan szállhatunk
szembe ezekkel a panaszokkal!
Ne tűrje csendben!
Mivel a hüvely pH-ja az ösztrogénszint csökkenésével változik, a nők
intim védelmi egyensúlya megbomlik. A hüvely falának hámszövete
elvékonyodik és sebezhetővé válik, ezáltal a hüvelyflóra a fertőzésekkel
szemben védtelenebb lesz, és nedvesedése is csökkenhet.
Tudta-e?
A menopauza mellett
egyes gyógyszerek (például vérnyomáscsökkentők, antidepresszánsok) is
okozhatnak száraz hüvelyi érzést, sőt a röntgensugárzás és a
hormonkezelések is lehetnek ilyen hatásúak.
Fontos tudni, hogy ez az állapot nem állandó és nem is
gyógyíthatatlan. Sokan házi módszerekkel kísérlik meg enyhíteni a szúró,
viszkető érzéssel járó tünetegyüttest, ám sem a babaolaj, sem a
vazelin, sem a testápoló alkalmazása nem nyújt hosszú távon
könnyebbséget, és még tovább károsíthatja a hüvelyflórát.
A változókori intim panaszokra az egyik leghatékonyabb kezelési mód a
helyileg ható hüvelyi ösztrogénpótló készítmények alkalmazása, illetve
az orvos javasolhat szájon át szedhető hormonkészítményeket, természetes
növényi eredetű szereket is. Panaszainkkal minden esetben keressük meg
orvosunkat, aki segíthet megtalálni a legjobb módszert!
Intim higiénia a menopauza alatt
A
tisztálkodáshoz a legjobb választás a kímélő, pH semleges tusfürdő,
intim mosakodó. A lúgos szerek a hüvelybe kerülve ugyanis tönkretehetik
az amúgy is gyenge baktériumflórát. A hüvelyflórát erősíthetjük a
gyógyszertárakban és drogériákban recept nélkül kapható probiotikus
kúpokkal, speciális tamponokkal.
Fontos, hogy mindig legyen külön törölközőnk, hordjunk pamutalapú
fehérneműt, vizelettartási problémák esetén pedig a hétköznapi
egészségügyi betétek helyett kifejezetten erre a célra kifejlesztett
betéteket használjunk!
Hogy a szexuális élet is a régi legyen...
A változásokról, a változókorról és az azzal járó intim
kellemetlenségekről mindig beszélgessünk őszintén partnerünkkel! A
hüvelyszárazság és az aktus közbeni száraz érzet enyhítésére használjunk
rövid ideig ható, vizes alapú hüvelyi síkosítókat közvetlenül az aktus
előtt, de mindenképpen kerüljük a petróleumszármazékok használatát! Ne
feledjük, hogy maga a szexuális együttlét is jótékony hatású lehet:
egészségesen tartja a hüvelyt, mivel növeli a keringési aktivitást a
kismedence területén.
Intim torna - kezdjük el időben!
Tipp
Ne hagyja, hogy a változókor úrrá legyen nőiességén, olvasson többet a menopauzáról kiemelt rovatunkban!
A hüvelyi panaszok mellett a gátizom és a hüvelyizom gyengesége is
kihathat általános közérzetünkre, szexuális életünkre, mely problémák
egyik leghatékonyabb kezelési módja a gátizomtorna. Már a változókor
kezdetekor érdemes elkezdeni edzeni ezeket az izmokat, hiszen egészen
egyszerű gyakorlatokkal javíthatunk a kezdődő inkontinencián és
szexuális életünkön - nemcsak a saját, hanem partnerünk örömére is!
Teszteljük az ország egészségét! Ön hogy érzi magát?
Töltse ki nagy egészségtesztünket, és nézze meg
személyre szabott kiértékelését is!
Kitöltöm az egészségtesztet!
Kommentáld!