Szeretettel köszöntelek a Szépkorúak Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb. Építds, szépítsd ömnagunk és mások örömére, hívd meg ismerőseidet is. Margó
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Szépkorúak Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Szépkorúak Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb. Építds, szépítsd ömnagunk és mások örömére, hívd meg ismerőseidet is. Margó
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Szépkorúak Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Szépkorúak Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb. Építds, szépítsd ömnagunk és mások örömére, hívd meg ismerőseidet is. Margó
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Szépkorúak Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Szépkorúak Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb. Építds, szépítsd ömnagunk és mások örömére, hívd meg ismerőseidet is. Margó
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Szépkorúak Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ezt edd bőrproblémák ellen
Brjeska Dóra 2010. 12. 13. /WellnessCafe/
Egyes bőrbetegségek komoly kínokat okozhatnak a mindennapokban. Viszketnek, fájnak, és folyton takargatni kell őket. Ám ha odafigyelsz arra, mit eszel, ezek a tünetek hatásosan csökkenthetők!
Csalánkiütés
Az urticariának is nevezett betegséget leggyakrabban ételallergia váltja ki.
Tünetei a hírtelen megjelenő, erősen viszkető vörös foltok, és fehér hólyagok a
bőr felszínén. Kiváltója a bőrben felszabaduló hisztamin, ami nem tud
eloszlani, ezért jelennek meg a csúnya elváltozások. Ezek a kellemetlen tünetek
a test bármely részén felléphetnek, és kísérő tüneteik lehetnek a fáradtság,
láz és émelygés.
Ami jót tesz:
Fogyassz sok sötétzöld levelű zöldséget, valamint narancssárga és sárga
gyümölcsöket és zöldségeket, melyeknek igen magas a béta-karotin tartalmuk. A
búzacsíra, belsőségek, hal és hüvelyesek is nagyon jó hatásúak a bennük lévő
niacin miatt.
Amit kerülj:
Minden olyan étel, amire allergiás vagy, amitől akár enyhe viszketést érzel a
szádban, vagy a környékén.
Pattanások
Bár a pattanások leginkább a tinik körében jelentenek komoly gondokat, az is
előfordulhat, hogy valaki öröklötten hajlamos a kialakulásukra. Nőknél
pattanások általában a menstruáció előtt, vagy erős stressz hatására alakulnak
ki. Sajnos nagyon nehéz tőlük megszabadulni, de létezik egészséges megoldás.
Ami jót tesz:
Mivel nagy valószínűséggel a cink hiány is hozzájárul a pattanások
szaporodásához, egyél minél több cinket tartalmazó ételt. Ilyenek a kagyló,
rák, szárnyas és sovány hús, a dió és a joghurt. Fontos a bőrtápláló A-vitamin,
ami májban és tojásban található. Egyél sok sötétzöld vagy narancssárga
zöldséget és gyümölcsöt a béta-karotin tartalmuk miatt. A búzacsíra, tojás, és
a hidegen sajtolt növényi olajok pedig bőrgyógyulást segítő E-vitaminban
gazdagok.
Amit kerülj:
Hagyd el étrendedből a csokoládét és más cukrozott ételeket. Csökkentsd a só
használatát.
Övsömör
Ezt a betegséget a bárányhimlőt is okozó vírus idézi elő. A bárányhimlőből való
felgyógyulás után a vírus éveken keresztül lappang. Ha valamilyen okból az
immunrendszer nagyon legyengül, akkor a vírus szaporodni kezd, és nagyon
fájdalmas tüneteket okoz. A betegség kialakulásakor hólyagos bőrkiütések és
égető fájdalom jelentkezik, legtöbbször a vállon és a derékvonalon, esetleg az
egyik arcfélen. A betegeknek mindenképpen szükségük van gyógyszeres kezelésre,
de a táplálkozás is sokat tehet, akár a megelőzésért is.
Ami jót tesz:
Citrusfélék, sárgabarack, cseresznye, paradicsom és papaja, melyek rendkívül
gazdagok C-vitaminban és bioflavonoidokban. Az olívaolaj, a kemény héjú
gyümölcsök, és az avokádó pedig gyógyító E-vitamin tartalmuk miatt
elengedhetetlenek.
Korpás fejbőr
Bár ma már számtalan hajápolási termék található a drogériákban és a
gyógyszertárakban is erre a problémára, azért sokkal jobbat teszel
szervezetednek, ha inkább helyes táplálkozással oldod meg a kellemetlenségeket.
A legtöbb esetben egyszerű változtatásokkal is eltüntethető a száraz fejbőrről
lehulló korpa, ha mégsem sikerül, mindenképpen fordulj orvoshoz, mert komoly
bőrbetegségek tünete is lehet.
Ami jót tesz:
Legfontosabb a cinkben gazdag ételek fogyasztása. Egyél sok tengeri kagylót,
rákot, vörös húst vagy tökmagot. A növényi olajok, olajos magvak, és a tengeri
halak pedig nagyon fontos esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, melyek
elengedhetetlenek a bőrproblémák megelőzéséhez.
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!