Vitamint a bőrnek!
2014 július 30. 11:02 - erikastein
Ugyan az öregedés egy természetes folyamat, mégis nagymértékben tudjuk befolyásolni, hogy idő előtt ér el bennünket, vagy csak később, akár jóval azután, mint számítanánk rá. Persze az idősödés folyamata egyszer mindenkit utolér, de akkor is tehetünk érte, hogy ez minél később legyen.
A stresszes életmód, a helytelen táplálkozás és még nagyon sok velejárója az életnek olyan gondokat eredményez, melyek hamar feltűnnek arcunkon is, méghozzá egyre mélyülő ráncok formájában. Ha odafigyelünk egy kicsit is pár részletre, higgyük el, hogy ezt a folyamatot le tudjuk lassítani.
E-vitamin
Amennyiben odafigyelünk arra, hogy megfelelő vitaminokat juttassunk a szervezetünkbe, akkor ezzel segíthetjük a bőr szerkezetének fenntartását. Az E-vitamin javítja a bőr textúráját, segíti az elasztin szerkezetének fenntartását - amely a bőr egyik legfontosabb felépítője, egy fehérje, amely felelős a bőr rugalmasságáért, és a ráncok tulajdonképpen az elasztin szerkezetében bekövetkező változások miatt kezdenek el kialakulni - ezáltal eltolja a ráncok létrejöttét.
E-vitamint tartalmazó ételek: a tojás, a húsok, a máj, a dió és a mogyoró, valamint a növényi olajok. Ezeken kívül E-vitamin forrás még a brokkoli, a kelbimbó és a spenót is. Ezeket az ételeket főleg nyersen ajánlott fogyasztani, hiszen így őrzik meg a vitamintartalmukat. Fontos E-vitamin forrás még a korpás búza, a teljes kiőrlésű liszt és a gabona magvak.
Természetesen azzal, hogy odafigyelünk külsőnk ápolására azzal, hogy a belső egészségünket sem felejtjük el, csak hátráltatni tudjuk az öregedés jeleinek kialakulását. Emellett teljesen személyfüggő, hogy kinél mikor és milyen mértékben kezdődik el a ráncosodás. Ha már semmilyen praktika és egészségünkre való teljes odafigyelés sem akadályozza meg az idősödést, akkor más, szakértő segítséghez kell folyamodnunk.

Válasz

Fogkrém házilag http://marmalade.hu/feszek/1-oldal/cikk/fogkrem-hazilag
Borcsa | 2014. március 03. 11:45
Nem szeretne sokat költeni fogkrémre? Semmi gond. Receptünk segítségével ezentúl otthon is elkészítheti saját fogpasztáját!


Csak pár percbe telik az összeállítása, a mennyiség viszont akár több hónapra is elegendő.

Hozzávalók:

• fél bögre szódabikarbóna

• fél bögre kókuszolaj

• 30-40 csepp borsmentaolaj

• 1 zacskó sztívia

Mitől működik?

-Szódabikarbóna: Megelőzi a fogkő kialakulását, elpusztítja a fogínygyulladást okozó baktériumokat, lebontja a szennyeződéseket, a kávé és a cigaretta okozta foltokat.

-Kókuszolaj: kutatások bizonyították, hogy természetes antibakteriális és antibiotikus hatásával megelőzi a fogszuvasodást és elősegíti a száj higiéniáját. -Borsmentaolaj: bár önmagában nincs kifejezetten egészségügyi előnye, de friss lehelletet, a pasztánknak pedig üdítő ízt biztosít. Adagoljuk ízlésünk szerint.

-Sztívia: azaz jázminpakóca, Dél-Amerikában őshonos gyógynövény, mely amellett, hogy meggátolja a fogkő lerakódását, természetes édesítőszerként is funkcionál.

Ha a kókuszolajat túlságosan szilárdnak találjuk, tegyük a mikróhullámú sütőbe pár másodpercre, amíg önthető halmazállapotba nem kerül. Majd keverjük össze alaposan a többi hozzávalóval és végül tegyük jól záródó üvegbe.

Az így készült házi fogkrémünk hűtés nélkül is legalább hat hónapig eltartható.

(Forrás: Shine)

(Kép:foodmatters)

Válasz

4 hasznos tanács a tökéletes testápolásért
2013. november 18. - Szépség és divat

Praktikus ötletekkel, tanácsokkal segítünk abban, hogyan teheted szebbé a bőröd.
1. Kívül is, belül is hidratál az uborka. Uborkakarikákkal jól lehet az arcot is beborítani. Tíz perc kell az uborkapakolásnak, míg kifejti hidratáló hatását. A duzzadt, dagadt szemet pedig megnyugtatja, és kisimítja. A fagyasztott növények és az őszi gyümölcsök is alkalmasak arcpakolásra.

2. Kamillapakolás. A kamillát gyakran csak váratlan betegségekre, gyomorbántalmakra tartjuk otthon. Ám érdemes arcnyugtatásra, a dekoltázs, a nyak ápolására is bevetni. Két evőkanálnyit forrázzon le, főzze pépesre, majd hagyja kihűlni. Kenje az arcára, a nyakára, és hagyja hatni 10-15 percig. Selymes és puha lesz a bőre.

3. Nem csak finom gyümölcs. A banán nagyon tápláló a bőrnek is. Akárcsak a kamilla, puhítja a bőrt. Félérett, pépesített banánhoz keverjen fél pohár natúr joghurtot. Kenje vastag rétegben az arcra és a dekoltázsra, majd pihenjen a pakolással együtt 20 percet.

4. Spórolósan a parfümmel. Sokkal tovább megmarad az illat, ha csöppet bekrémezi magán azt a felületet, ahová a parfümöt szórja. Például tegyen borsónyi arckrémet a csuklójára, és így fújja oda a finom illatot.

Válasz

Szépüljön aloe vera folyadékkal!

http://www.news.noinetcafe.hu/index.php/szepsegalso/244-szepueljoen-aloe-vera-folyadekkal

Valaha régen maga Kleopátra is hasonló házi szépségápolóval tisztította meg arcát. Próbálja ki ön is ezt szuper házilag is elkészíthető csodaszert.
Amire szükségünk lesz:
300ml aloe vera gél, amit a növény leveleiből tudunk kinyerni.
50 ml olivaolaj, 30 ml rózsavíz, 4 csepp rózsa illóolaj, 2 csepp grapefruit mag kivonat.

Az elkészítéshez vegyünk egy nagyobb műanyag edényt, majd minden hozzávalót tegyünk bele.
Egy bot mixer segítségével turmixszoljuk jól össze az egészet majd töltsük tiszta átlátszó üvegbe a krémet és tegyük a hűtőszekrénybe.
Használat előtt rázzuk fel az üveget, majd a krémet masszírozzuk az arcunkra és nyakunkra.
A végén tiszta vízzel mossuk le, és kenjük be bőrünket hidratáló krémmel.

Az aloe vera levelét közvetlenül is felhasználhatjuk, vágjunk ketté hosszában egy levelet és a benne található gélt kenjünk fel bőrünkre.

Válasz

3 pakolás hogy szép legyen a bőrünk!

http://www.noinetcafe.hu/index.php/arcapolas/1980-3-pakolas-hogy-szep-legyen-a-bruenk

Sok bőrproblémára hatásos lehet egy jól elkészített pakolás.Akár házilag is készíthetünk olyan pakolást, amely gyógyítja vagy szebbé varázsolja bőrünket.

Körömvirágos pakolás:
A körömvirágot a legkisebb kertben vagy erkélyen is tudjuk nevelni. Már a középkorban is ismert házi szer volt, gyulladásos megbetegedésekre, és bőrproblémákra. Születéstől fogva szinte minden bőrre használhatjuk, rosszul gyógyuló sebekre, horzsolásokra, bőrgyulladásokra.
Amire szükségünk lesz: Körömvirág kivonat, vagy házilag elkészített körömvirág alap, vászon, vagy géz, konyharuha, kötszer.

Vegyünk negyed liter vizet, és adjuk hozzá 1-2 evőkanál körömvirág kivonatott. A víz legyen langyos. A steril gézt mártsuk bele a vízbe, és tegyük a sérült bőrfelületre, majd kötszerrel rögzítsük. Ezt a kötszert akár kétszer vagy háromszor is belemárthatjuk a vízbe, és újra felhasználhatjuk.

Hűsítő túrópakolás:
Ezt a pakolás leégésre, rovarcsípésre, zúzódásokra, és sportsérülésekre is használhatjuk. Gyerekeknek egy éves kortól ajánlott.
Amire szükségünk lesz: Túróra, Kötözőpólya, konyhai papírtörlő, kötszer.

A hideg túrót a borogatás középső harmadára tesszük, 1-2 cm vastagon, és így tesszük rá a sérült bőrre. Leégéskor hagyjuk így a borogatást, ne is tegyünk rá mást. Más sérülésnél kötszerrel rögzítsük a pakolást, és hagyjuk rajta a bőrön, KB 30 percig. Ha szükséges kétszer vagy háromszor is megismételhetjük.

Vadárvácska pakolás:
Ez a pakolás a csecsemőknél is nagyon hatásos, pl. csecsemőekcéma ellen. Felnőtteknél bőrviszketésre vagy ekcémára is hatásos.
Amire szükségünk lesz: Vadárvácska, és kötözőpólya.

Forrázzunk le 2 kanál vadárvácskát, egy csésze vízzel és hagyjuk állni 5-10 percig. Vegyünk egy nagyobb kendőt, hajtsuk félbe, és áztassuk be a teába. Csavarjuk ki majd tegyük rá a sérült bőrre, és rögzítsük a kötözőpólyával. Érdemes 1 órán keresztül a bőrön hagyni, és ha kell, ismételjük meg kétszer, háromszor is a kezelést. Mellé ihatunk vadárvácska teát is, ez belsőleg segít a gyógyulásban, de ez csak felnőttek részére javasolt.

Válasz

>>Bőrszépítő praktikák egyenesen a kertből

TIPP: – A kozmetikumokkal végezz bőrpróbát, így kiderül, érzékeny vagy-e valamelyik összetevőre!
Almás-körtés arcpakolás: Összetevők: • 1 érett körte • 1 alma • 1-2 evőkanál méz
Elkészítés és alkalmazás: Reszeld le a gyümölcsöket, majd keverd össze annyi mézzel, hogy kenhető masszát kapj. Simítsd az arcodra, majd 10-15 perc múlva mosd le a pakolást.
Mire jó? A tág pórusú, zsíros bőrt kiválóan ápolja, hidratálja. Heti egyszer alkalmazva láthatóan csökkenti a pórusok méretét és a faggyútermelést.
Tejes csipkebogyó-olajos fürdő: Összetevők: • 1-1/2 csészényi 3,5%-os tej vagy tejszín
• 1/3 csésze csipkebogyóolaj • pár csepp tetszés szerinti illóolaj (pl. levendula)
Elkészítés és alkalmazás: A tejbe csurgasd bele a csipkebogyó- és az illóolajat, majd a keveréket öntsd az elkészített fürdővízbe, és pihenj benne 15 percet. Aztán alaposan öblítsd le a tested.
Mire jó? A család minden tagja kipróbálhatja a kellemes fürdőt. De elsősorban száraz és érzékeny bőrre ajánljuk, akár mindennap is.
Bőrszépítő praktikák egyenesen a kertből Cikkünk a Nők Lapja Psziché szeptemberi számában jelent meg.
Ha szeretnél előfizetni a magazinra, itt megteheted!

Válasz

Bőrszépítő praktikák egyenesen a kertből
Nők Lapja Psziché / Psziché 2012. 10. 12. - 13:10
A zamatos őszi gyümölcsök bőrápolásra is kiválóak. Könnyen készíthetünk belőlük kényeztető szépítőszereket, melyek garantáltan tartósítószer-mentesek.
Kávés-szilvás arcradír: Összetevők: • 1 evőkanál őrölt kávé • 2-3 szem szilva
• 1 teáskanál méz
Elkészítés és alkalmazás: A finomra őrölt kávét keverd össze a héjától megtisztított, kimagozott, pépesített szilvával és a mézzel. Dörzsöld át az arcod a keverékkel, majd hagyd rajta a bőrödön, és pihenj 10 percet, aztán töröld le az egészet vizes vattakoronggal.
Mire jó? A normál és zsíros bőr kezelésére ajánljuk, hetente egyszer. Eltávolítja az elhalt hámréteget és a bőrre rakódott szennyeződéseket.

Szőlőmagolajos ajakbalzsam: Összetevők: • 5 g kakaóvaj • 15 g sheavaj •
15 g szőlőmagolaj • 5 g méz
Elkészítés és alkalmazás: A kakaóvajat és a sheavajat gőzfürdő felett olvaszd meg, majd keverd hozzá a szőlőmagolajat és a mézet. Végül az így kapott krémet vidd fel az ajkadra.
Mire jó? Ez a recept ajakbalzsamnyi mennyiség, de nem csak a kirepedezett szájat varázsolja puhává. Testápolót és arckrémet is készíthetsz belőle, ha a mézet kihagyod, és a többi hozzávaló arányát egységesen növeled. Minden bőrtípusra alkalmazható.
Szőlős arcmaszk: Összetevők: 2 evőkanál kamillatea • 2 evőkanál kukoricakeményítő
• 10 szem szőlő
Elkészítés és alkalmazás: Dolgozd össze a langyosra hűtött kamillatea-főzetet a kukoricakeményítővel, majd add hozzá a héjától és magjától megfosztott szőlőszemeket. Vidd fel az arcodra a masszát, és hagyd rajta kb. 15 percig, végül távolítsd el.
Mire jó? Hidratáló és nyugtató maszk. Minden bőrtípusra alkalmazható, hetente egyszer érdemes feltenni.
Mandulaolajos testápolóvaj: Összetevők:• 1 csésze sheavaj • 1/2 csésze kókuszolaj
• 1/2 csésze mandulaolaj
Elkészítés és alkalmazás: A sheavajat gőzfürdő felett olvaszd fel, majd add hozzá a kókuszolajat, végül pedig a mandulaolajat. Míg hűl a testápoló vaj, keverd át többször, így lesz igazán finom, krémes állagú. Végül kend be vele a szárazabb testrészeidet.
Mire jó? Minden bőrtípusra használható, tetszés szerint, naponta akár többször is.

Válasz

http://www.kertvarazsmagazin.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=611:mihez-kezdjuenk-a-zsiros-brrel&catid=45:szepseg&Itemid=49

Zsíros bőr ápolása, kezelése

Sok nő szenved a zsíros bőr nem kívánt tüneteitől ám van megoldás. íme, néhány házi praktika, amivel bőrünk szebb és ragyogóbb lehet.

A zsíros bőr esetében a túlzott faggyúműködés okozza a gondot, arcon, háton és dekoltázson. Tág pórusok, mitesszerek pattanások jelzik a bajt. Fiatal korban még nagyobb gondot jelent, hiszen a tinédzserkor egyik rémálma, amikor egyre másra jelennek meg a pattanások.

Íme, néhány hasznos tipp, ami nagyban csökkenti a zsíros bőr meglétét.

Ha önnek is zsíros a bőre használjon rózsa vagy mályva alapú arctisztító készítményt. A tisztításhoz ma már számtalan tonik kapható az illatszer boltokban, ami fontos az arcbőr megfelelő tisztán tartásához, és visszaállítja a bőr normál PH értékét.

Az arcradír is jó hatással lehet bőrünkre, hiszen leszedi a felső hámréteget így bőrünk levegőhöz jut. Ehhez kukoricakorpás vagy búzakorpás radír a legjobb, vegyünk darált búzakorpát és keverjük össze némi joghurttal, vigyük fel az arcbőrre majd óvatosan dörzsölő mozdulatokkal simítsuk el arcunkon. A végén langyos vízzel mossuk le bőrünkről.

Serkentsünk, bőrünk vérkeringést hideg meleg vízsugárral felváltva ezt végezzük el 5 percen keresztül. Bioboltokban vehetünk olyan krémeket, amelyek gyógynövény alapúak a legjobb a menta, kakukkfű és a teafaolaj tartalmú szerek. Ha a hátunkon a bőr zsíros este vegyünk egy zsályaolajos vagy gyógynövényes fürdőt, ha arcunkra szeretnénk használni, készítsünk forró gőzölgő gyógynövény főzetet, amelybe tehetünk citromot, bergamott vagy borókafenyő olajat is, és gőzöljük át arcunkat.

Az uborka is jó hatással lehet, a zsíros bőrre hámozzunk meg egy uborkát és a karikákat helyezzük fel bőrünkre vagy töröljük át arcunkat egy uborka lével átitatott vattacsomóval.

A hatás szinte azonnal látszódik. Belsőleg is sokat tehetünk a még szebb arcbőrrét, mozogjunk sokat friss levegőn, kerüljük a zsírós fűszeres ételeket és szedjünk B.C, és A vitamint.

Címkék: zsíros bőr ápolása és kezelése, vitamin, vérkeringés,miteszer

Válasz

Szépüljünk fűszernövényekkel

NőiNetCafé

A fűszernövények ma már nem csak a konyhában alkalmazhatók, de a fürdőszoba polcán is érdemes elhelyezni néhány fűszernövény arcpakolást. Bizony a fűszernövények nem csak ízesítésre szolgálnak, hanem ma már a szépségipar is előszeretettel alkalmazza őket.

A fűszernövényekből akár egy nyugtató lazító fürdőt akár egy arcpakolást is keverhetünk, így hasznosítva a bennük található bőrápoló vagy épp serkentő anyagokat. Így biztosak lehetünk benne hogy a felhasznált kozmetikum mentes minden vegyszertől és káros hozzávalótól.

Sok fűszernövényt találunk a konyhakertben, amelyek arcunkat teszik szebbé, frissebbé és üdébbé. Ezeket a növényeket akár frissen felhasználhatjuk, vagy készíthetünk belőle gőzfürdőt.

Ilyen növény a borágó vagy a petrezselyem, amelyeknek a frissen kipréselt nedvét akár egy vattapamacsra felkenve máris rátehetjük arcunkra. Így kitisztítjuk arcbőrünket, és összehúzza a pórusokat. De készíthetünk arcpakolást turbolyából,majorannából, vagy borsmentából, ezek a zsírós bőrre vannak jó hatással.

Tisztító oldat receptje zsírós és fakó bőrre.

Hozzávalók:

3 kiskanál olivaolaj,1 kanál édes mandulaolaj, 3 teáskanál lanolin,1 kanál frissen vágott petrezselyem

A petrezselymet helyezzük, el egy zárható edénybe majd adjuk hozzá az oliva olajat, zárjuk le és tegyük félre egy hétre.

A végén szűrjük le és a petrezselymet nyomkodjuk ki jó alaposan. Az így megszűrt olajat keverjük össze a mandulaolajjal, a lanolinnal, és az egészet egy vízfürdő felett melegítsük át és keverjük össze.

Fénytől elzárva hűvös helyen tárolva sokáig felhasználható.

Kapcsolódó cikkek szépség

A szép dekoltázs titka!
Íme a korai őszülés okai
Ránctalanítás 4 perc alatt!
Szépítő füvek a kozmetikában!
Nyári gyümölcs ABC
Csigacsoda A kozmetikumok újfajta, földről, lassú léptekkel jövő dimenziója

Válasz

-->A nappali krémektől az éjszakai ápolók nemcsak hatásmechanizmusukban különböznek, hanem összetételükben is: szemléletes példa erre, hogy az éjszakai arckrémekben például nincsenek az éjjeli ápolás során amúgy is felesleges UV-szűrők.
Akkor mit tartalmaznak leggyakrabban az éjszakai krémek? Többek között hialuronsavat (természetes poliszacharid), dexpanthenolt, Q10-koenzimet, A- (retinol), C- és E-vitamint, peptideket, aminosavakat, AHA gyümölcssavakat, panthenolt, antioxidánsokat, kollagéneket, urzolsavat. Ezek helyreállítják a bőr teltségét, csökkentik a ráncokat, javítják a bőrsejtek regenerációját, fokozzák a bőr saját kollagéntermelését, a bőrt kisimítják és puhábbá, üdébbé teszik alvás közben.
Mielőtt felkenjük... Tipp
Érdemes lefekvés előtt fél órával felvinni az éjszakai bőrápoló készítményeket, hogy beszívódhassanak, mielőtt bőrünk a párna- vagy a paplanhuzattal érintkezik.
Ha arcbőrünket a bőrtípusunknak megfelelően megtisztítottuk, minden esetben hagyjuk megszáradni, mielőtt az éjszakai krémet is felvisszük. Krémezéskor kerüljük ki a szem környékét, nehogy irritáció lépjen fel, és az arc közepéről indulva egyenletesen oszlassuk el a krémet. Könnyedén masszírozzuk be, ahelyett, hogy bedörzsölnénk! Ami 10-15 perc alatt nem szívódott fel, óvatosan töröljük le, hiszen a túl vastag krémréteg a bőr természetes légzését akadályozhatja. S bár az éjszakai bőrápolás során elsősorban az arcbőr ápolása kerül középpontba, a testünkön levő bőrtakaró egészére is érdemes figyelmet fordítani lefekvés előtt!
Szerző: Forrás: Megjelent:
Kiss Verus HáziPatika.com 2011. szeptember 3.

Válasz